导读：美容护肤是女人一生的必修课，但生活中和网上流传的许多护肤方法都是错误的。一旦爱美的人们走进这些护肤误区，不但产生不了任何护肤效果白耗钱财，严重的还会持续伤害皮肤走向毁容！下面就由专业皮肤调理师、国际认证芳疗师、营养师李一梦，给大家逐一击破目前误解最深、最常见的四个误区，帮你练就不长斑、抗衰老、防过敏并修复受损皮肤的本领！
（图：拥有海外皮肤调理资历的李一梦谈规避护肤误区）
误区一：追求快速的护肤效果
受到快餐文化、高效生活状态的影响，以及商家推出的各种诱人广告，大家在美容保养上开始追求“立即祛斑”“立即消痘”“立即有效”等等快速结果。殊不知，这会给我们带来更大的皮肤隐患。近年来患激素脸（也叫激素皮炎）的人越来越多，容易反复发作，是相当可怕的一种新皮肤病。激素脸出现很重要的一个诱因，就是使用快速护肤产品。这些“立即”效果的成分实际上是有害的，并非表面上看到的那么简单，多数含有糖皮质激素或重金属，长期涂抹在人体皮肤就会引发红肿、痒、发烫。没想到后果如此严重，你还敢滥用护肤品吗？
有人说愿意相信高科技，期待医疗美容项目成为美丽救星。李一梦指出市场上的新技术层出不穷，但总结起来都是对皮肤进行先破坏后修复，或是重新再生。从原理上看，这类技术相当于帮我们去掉原来的受损皮肤层，但之后还是要交给自身皮肤的角质细胞、纤维细胞来产生新的胶原蛋白和角质层。如果一个人平时就不注重护理皮肤，本身细胞的更新修复能力就很弱，即使她花高价做过几次医疗美容项目，不但很难看见效果，还很可能产生色素沉淀、皮肤泛红、易敏感等副作用。皮肤护理不能靠临时突袭，始终要坚持平日的科学保养，因此李一梦推荐慢养疗法，强调正确护肤方法与良好心境相结合，实现身心愈疗。李一梦正是通过慢养疗法，成功帮助超万名受损皮肤人士恢复健康美丽。
（图：李一梦在专业讲座中分析护肤原理）
误区二：皮肤出现问题才护理
这一观念在年轻女性中更为流行，认为皮肤很好也还年轻，护肤品有许多化学物质还是不要用的更安全。其实皮肤越好的人，越要注意平日的良好保养。有医学证明，女人从25岁开始就逐渐衰老，各方面开始走下坡路，因此25岁才开始保养就已经很晚了。尤其在工业污染、生活节奏加快情况下，各种皮肤问题开始低龄化，许多20岁女生就已经满脸长斑或出现细纹。等看见问题才调理皮肤，我们要花费的精力和代价更大，不如及早预防。
李一梦指出女人在18岁的时候，就要开始做科学保养，包括一些抗衰性的产品也可以提早使用，因为维持皮肤的主要是细胞，细胞就像孩子一样需要营养，我们此时要做的就是尽早保证细胞的营养活力。经常听到很多人说，我以前皮肤很好，但为什么后来皮肤状况非常恶劣？其实就验证了李一梦的观点，越好的皮肤越要保养，越需好好呵护。当斑和皱纹出现在脸上的时候，即使医疗再发达，也未必能让你恢复到从前完美状态。要知道一个残酷的现实，女人只要一次长斑，那么她这辈子都将长斑，不如平日充分呵护皮肤。
误区三：夏天用美白产品不怕晒
几乎所有女人都希望自己拥有白皙透亮的肌肤，尤其当夏天来临之际，很多人为了防晒美白不惜一切代价，连各大主流媒体倡导夏天要美白，但是美白产品真的可以在夏季使用吗？李一梦作出的回答是可以，但尽量不要在白天使用。因为大部分美白产品里含有感光性的成分，脸上带着这种成分一旦跟紫外线接触，更容易产生黑色素，形成斑点。
李一梦建议广大美女们在白天使用保湿类护肤品，当皮肤含水量达标就会产生自我防晒的功能，可以说天然无害又有效；在晚上使用美白类产品，进行深夜一个全方位的修复和祛除黑色素。
另外，我们需要注意如果防晒工作没做好，顶着太阳外出被晒黑了，这个时候不能马上使用美白类产品！李一梦解释被晒黑的皮肤有一定创伤，应当及时给受损细胞补充水份以修护受损细胞，如果因为过于心急，马上用美白类产品，容易造成皮肤敏感。我们经常听到“我是敏感肌，不适合用美白产品“，其实敏感肌并非天生就有，随着人们对护肤概念的匮乏以及护肤品市场的鱼龙混杂，才导致敏感肌问题泛滥。另外，夏天还要注意饮食，不要在白天吃感光的食物，如芹菜、柠檬、韭菜、菠菜、胡萝卜等，这些食物在白天吃容易令人长斑。
（图：保养皮肤需要正确护肤方法与良好心境相结合）
误区四：面膜每天敷更有效
两年前微商兴起，大家的朋友圈里被大量面膜刷屏，于是号召每天使用面膜的文章到处流传，甚至不少明星艺人站出来提倡面膜要天天贴。这显然都是出于商业利益，商家为卖更多产品不惜违背科学。但由于大众缺乏一定的护肤知识，对商家的忽悠毫不怀疑就购买，使得一些卖差质量面膜的微商赚得盆满钵满。
很快面膜大潮的后果就出现了，许多人患上敏感肌，皮肤受损。且不说质量很糟糕的面膜使用有毒成分，对人体危害很大，就算每天使用质量达标的面膜也有损肤隐患。因为面膜在不知不觉中带走我们皮肤的角质层，让未成熟的角质层市区抵抗外界侵害的能力。另外每天使用面膜，还会让皮肤产生依赖，使肌肤失去了本身的自我调节能力和自我储水能力，造成敏感，粉刺，长痘现象，如果一旦不慎使用到激素面膜。李一梦提醒，首先购买面膜不要贪便宜，好面膜的成本并不低，多对比选择优质产品；其次无论使用何种功能的面膜，一周也只能敷两次，避免产生副作用。
在我们平日护肤中，存在的误区不止以上四个，这也提醒我们跟对专业老师掌握护肤知识非常有必要，练就火眼金睛跳过一个又一个的坑，彻底避免护肤反成毁肤。
