为了更好地服务广大客户，提升客户体验，富德生命人寿邀请了著名心理专家刘勇鹤老师，为我们带来了内容为《如何防范青少年沉迷短视频、给孩子高质量陪伴、建立积极情绪》的精彩讲座。刘勇鹤老师从三个方面为我们分享了他的见解和建议。

首先，刘勇鹤老师针对防范青少年沉迷短视频，从短视频对青少年的影响及危害，青少年沉迷于短视频的原因，告诉了我们怎样让青少年从短视频沉迷中走出来的方法。他指出，短视频不仅会影响青少年的学习、生活、健康、社交等方面，还会造成青少年的认知偏差、价值观扭曲、自我意识缺失等问题。他建议家长要加强对青少年的监督和引导，限制短视频的使用时间和内容，培养青少年的兴趣爱好和自律能力，增加与青少年的沟通和理解。

其次，刘勇鹤老师对当下存在的失陪与陪而不伴现象及归因分析，陪而不伴的后果，解析孩子黄金陪伴期与依恋曲线，高质量陪伴的原则与理念，如何开展高质量的家庭亲子互动，告诉了我们如何给孩子高质量陪伴。他强调，家长要重视孩子的情感需求和心理发展，用心去感受孩子的内心世界，用爱去呵护孩子的成长过程。他提出了四个高质量陪伴的原则：尊重、倾听、参与、反馈，并举例说明了如何运用这些原则进行有效的家庭亲子互动。

最后，刘勇鹤老师帮助我们了解了家长情绪化表现及成因，家长情绪化带来的负面影响，科学情绪调适的理念，情绪管理的方法与技巧，如何建立积极情绪。他分析了家长情绪化的常见原因有：压力过大、缺乏支持、自我要求过高、认知失调等，并提醒我们要注意家长情绪化对孩子的影响有：影响孩子的情绪稳定、影响孩子的自信心、影响孩子的人际关系、影响孩子的价值观等。他教导我们要用科学的方式调适自己的情绪，运用呼吸法、放松法、换位法、正向思考法等方法和技巧，培养积极的情绪态度，提升自己的情绪智商。

刘勇鹤老师的讲座内容丰富，深入浅出，既有理论指导，又有实践案例，受到了广大客户的一致好评。许多客户表示，通过听讲座，收获了很多有用的知识和技能，对于如何处理家庭亲子关系、促进青少年成长、提升心理健康教育有了更深的认识和更好的方法。

我们感谢刘勇鹤老师为我们带来了这么精彩的讲座，也感谢广大客户的积极参与。富德生命人寿将继续为您提供更多优质的服务和活动，敬请关注我们的官方网站和微信公众号。我们期待与您再次相聚！（文/岳沛呈）