​情商培养，在近几年来越来越高频的出现，高情商的人在社交中往往能收获一个良好的人际关系和高成就，也正因此，现代人越来越注重如何培养高情商。12月9日晚，中国情感色彩学创办人、情感色彩演说家、高级早期教育指导师、高级心理催眠师林政男（KING）老师亮相抖音直播间，对如何提高情商进行了直播分享。

首先，KING老师讲述，要提高情商、收获一个良好的人际关系，第一点就是要学会控制自己的情绪。当你冲动的时候，你的脑袋是跟着情绪走，此时是非理性的，无法控制自己的情绪状态。因此，当你情绪失控时，就很难再在适当的场景中做适当的事情，说适当的话，

而一旦你的情绪控制能力很强，你就能非常理性，当你理性的时候，做到八面玲珑，面面俱到的可能性就会更大。愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往口不择言，用语言去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，在别人眼中，你就像个跳梁小丑，注定成不了什么大气候。一生气就辱骂别人，那一定是你情商太低，修养不够，才会控制不住自己的情绪，高情商的人会时刻留意自己的情绪，来控制自己的不良情绪，从来都不会情绪化的生活。

接着，KING老师分享了第二个技巧，话别说太满。有些低情商的人说话都不过脑子，不管自己办不办得到，有些话就脱口而出，说完之后从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。偶尔的一次两次别人还会理解你，但要是你经常把话说得太满，还总是不能把事情办到位，那你在别人心中的形象就会大打折扣，别人就会觉得你爱吹牛，不讲信用。

第三个技巧是不要把负能量带给身边的人。KING老师指出每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量，就能看出一个人情商的高低。情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都是自己默默消化，克服这个困难，或者单独说给自己的知心好友，让他来开导自己。低情商的人就会在社交软件上，不顾别人的感受，到处释放负能量的情绪，就和丢垃圾一样想把它丢掉。相信大家都会介意身边有负能量的人存在，谁都不想整天被负能量充斥着，把负能量带到社交软件上，这样低情商的做法，只会想让大家屏蔽他，甚至是拉黑他。

最后一个技巧，KING强调，提高情商的其中一个关键就是学会拒绝。盲目的温顺和好心，并不会让你感到开心，不要总想着当个老好人，你的人生不是用来讨好别人的，不懂得拒绝的人，他的身边从来就不会有真正的朋友，只会理所当然地接受你的帮助，不会感激你的帮忙。

这次直播分享，很多学员都表示收获了很多，表示林老师的直播分享干货满满，以后在生活中一定学以致用，提高自己的人际交往魅力，收获一个全新的自己。