像现在的白领一族是没有足够的时间去运动的。所以，小编想出了一套行之有效的小口诀，一共4句“能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯!“坚持1个月后，减了6斤体重。

　　但是，这样的减肥方法却没有让我持之以恒的发展下去，而是听朋友说的枸杞可以减肥，吃完三餐，即用枸杞泡白水，我是比较理智的，不敢乱服减肥药物，所以就开始用枸杞子泡白水喝。巧的是，枸杞子这东西不仅下火明目，多喝几杯竟使得我的便秘不治而愈。枸杞泡水减肥吗?我又养成了新的习惯，每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果我摄入的热量过多，一喝完那杯水我就会往厕所跑。很自然，我的体重就轻了。直到现在，还有很多人不信，就靠着这3种主要方法加上坚持不懈，在一年后，我的体重掉到了106斤。

　　营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞，能改善精力，提高对多种疾病的抵抗力，预防多种慢性疾病。 枸杞不妨每天吃 由于枸杞安全性高，可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。 枸杞具有减肥效果 最近一项研究证明，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。

　　市面上的枸杞越来越多的假冒伪劣产品侵犯消费者的身体健康，而且各种包装形式的枸杞产品，仍然是处于初级加工阶段的枸杞干果，产品类别过于单一，而且枸杞干果在营养吸收方面有很大的局限性，食品安全作为政府及企业的工作重中之重，如何保障食品安全，百姓的餐桌要从源头抓起。但是怎么样的枸杞算是最好的、没有污染的绿色枸杞呢，这无疑是大家最关心的问题。

　　中石化推出“国杞天香”系列枸杞，中国有句成语，叫“国色天香”，描绘的是牡丹的雍容与华贵，而“国杞天香”正是源于这一成语，此外，“国杞” 跟“国企”谐音，若想称得上是“国杞”，就必须具有极高的质量安全品质，而中国石化国杞天香系列产品无论是从科学的原料种植流程，还是独创的精湛萃取技术，再到先进的加工工艺，都保证了国杞天香的每颗枸杞是真正意义的“国杞”。

　　如果你觉的麻烦，中石化枸杞植物饮料特别推出了“启劲”，中石化推出这款天然植物饮品，无疑是想为国人增添一份信心，“启劲”富含多种药食同源植物，每罐含有88颗枸杞营养，不含任何香精、色素、防腐剂等添加剂，是一款老少皆宜的天然植物饮品。而“启劲”这款饮品正是作为中国最大国企的中石化奉献给全国乃至全世界人民的“天香”。

　　小编在此提醒大家，健康减肥一定不要瞎吃药哦。